Ruszają bezpłatne sesje treningowe dla wszystkich, którzy planują przyłączenie się do piątej - jubileuszowej edycji Kraków Business Run. Profesjonalni trenerzy ze studia SAMtrening przygotują biegaczy, którzy już teraz chcą rozpocząć przygotowania do tego jedynego w swoim rodzaju charytatywnego biegu sztafetowego.

Kraków Business Run już po raz piąty pomoże stanąć na nogi podopiecznym Fundacji Jaśka Meli Poza Horyzonty. Do tej pory, ten zapoczątkowany pod Wawelem charytatywny bieg biznesowy w formie sztafety, doczekał się kontynuacji w Poznaniu, Katowicach, Łodzi, Warszawie oraz we Wrocławiu i jako Poland Business Run pomógł aż 67 osobom po amputacjach.

– Nasz trening to przede wszystkim holistyczne podejście do ciała – wzmacniamy je tak, by bieganie było przyjemnością. Naszym celem jest, by każdy kto do nas dołączy kończył trening naładowany bardzo pozytywną energią – po części, rzecz jasna, za sprawą wytwarzanych w czasie wysiłku endorfin i redukcję codziennego stresu, ale także ze względu na wzajemnie wspierającą się grupę, możliwość zdrowej rywalizacji i obserwowanie swoich postępów” – tak o szczegółach opowiada trener Maciej Samborski.

Jak podkreślają trenerzy, spotkania biegowe powinny być dla uczestników czymś w rodzaju „azylu” – czasem, kiedy robią coś dobrego dla samych siebie. Dlatego gwarantują świetną zabawę, motywują, „uzależniają” od sportu i… podwyższają poprzeczkę.

– Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy jak sprawni fizycznie mogą być, jeśli możliwie systematycznie zaczną trenować swój organizm i dbać o właściwą zbilansowaną dietę. Udzielamy im wskazówek – także tych żywieniowych i stawiamy nowe cele, które mogą być motywującym wyzwaniem. Oczywiście wiemy, że życie to nie tylko ciężka praca i wyrzeczenia, dlatego skupiamy się na treningu, który nasi uczestnicy polubią i który spowoduje, że po prostu będą z siebie dumni” – mówi trener Katarzyna Samborska.

Treningi z SAMtrening będą odbywały się w każdy wtorek i naprzemiennie w piątki i w soboty (w jednym tygodniu w piątek, w kolejnym w sobotę). Szczegółowe informacje wraz z godzinami i planowanymi miejscami spotkań znajduje się na stronie internetowej Kraków Business Run: http://krakowbusinessrun.pl/pl/treningi.

Majowy rozkład biegowy z SAMtrening:

6.05 piątek, 18.30, BŁONIA wejście główne do PARKU JORDANA, trener Maciej Samborski

10.05 wtorek, 19.30, BŁONIA, wejście główne do PARKU JORDANA – trener Katarzyna Samborska

14.05 sobota, 09.30, Zalew Nowohucki, zbiórka koło placu zabaw, trener Maciej Samborski

17.05 wtorek, 19.30, BŁONIA, wejście główne do PARKU JORDANA, trener Katarzyna Samborska

20.05 piątek, 18.30, BŁONIA, wejście główne do PARKU JORDANA, trener Maciej Samborski

24.05 wtorek, 19.30, BŁONIA, wejście główne do PARKU JORDANA, trener Katarzyna Samborska

28.05 sobota, 09.30, Tauron Arena Kraków, wejście numer 2

31.05 wtorek, 19.30, BŁONIA, wejście główne do PARKU JORDANA, trener Katarzyna Samborska